Bà bầu có ăn được thịt bò khô hay không? 4 lưu ý khi ăn thịt bò khô

Bà bầu có ăn được thịt bò khô hay không? Khi mang thai thì chế độ dinh dưỡng của các mẹ bầu sẽ có rất nhiều thay đổi và phải hạn chế một số loại thực phẩm. Vì vậy, với những người rất thích món bò khô thì vấn đề bà bầu có nên ăn thịt bò khô không rất được quan tâm.

Vì thế ngày hôm nay, Jeju Organic sẽ giúp các mẹ bầu giải đáp câu hỏi trên để có thể ăn khô bò một cách an toàn nhé!

Bà bầu có ăn được thịt bò khô hay không?

Thực chất ăn thịt bò khô không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của thai nhi và mẹ, tuy nhiên cũng không nên ăn nhiều có nguy cơ bị cao huyết áp, sưng phù vì thịt bò khô là loại thực phẩm chứa lượng muối cao và nhiều cholesterol.

Hơn nữa không nên ăn các loại thịt bò tẩm ớt, cay nóng. Tốt nhất nếu có thể bạn nên tự làm thịt bò khô tại nhà, đảm bảo vệ sinh và chất lượng.

Vậy nên, nếu các bà mẹ bầu ăn thịt bò khô với mức vừa phải và đúng cách thì khô bò còn có thể giúp mẹ bầu bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể trong quá trình mang thai.

Vì sao bà bầu nên hạn chế ăn thịt bò khô?

Mặc dù bà bầu vẫn có thể ăn thịt bò khô nhưng chỉ nên ăn ở mức vừa phải vì một số lý do sau:

• Nếu các mẹ bầu tiêu thụ quá nhiều thịt bò khô thì sẽ làm tăng nguy cơ bị sưng phù và cao huyết áp. Vị cay nồng của sả ớt trong thịt bò khô cũng có thể khiến cơ thể bị nóng và ảnh hưởng xấu đến dạ dày như đầy bụng, khó tiêu hay nghiêm trọng hơn là viêm, lở loét dạ dày.
• Nếu mẹ bầu không lựa chọn kỹ càng các sản phẩm bò khô uy tín và không may ăn phải bò khô chứa vi khuẩn thì có thể dẫn đến bị tiêu chảy.
• Nếu các mẹ bầu ăn nhiều thịt bò khô thì có khả năng sẽ nhiễm khuẩn khi đang mang thai, có thể gây hại cho thai nhi. Thậm chí trong giai đoạn đầu mang thai thì thai phụ sẽ có nguy cơ bị sảy thai hoặc khiến bé sau khi được sinh ra dễ bị suy giảm chức năng não và mắt.

Bà bầu ăn thịt bò khô cần lưu ý những điều gì?

• Các mẹ bầu chỉ nên ăn ở mức vừa phải và ăn loại khô bò nạc không cay tối đa khoảng 3 đến 4 lần mỗi tuần, mỗi lần ăn tối đa khoảng 60g đến 100g.
• Nếu các mẹ bầu có thời gian rảnh thì có thể tự làm món thịt bò khô tại nhà để đảm bảo chất lượng và an toàn vệ sinh thực phẩm hơn. Khi chế biến, mẹ bầu nên làm nhạt đi, bỏ ít gia vị, đặc biệt là muối và không nên bỏ ớt.
• Với những mẹ bầu đang mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh thận, bệnh gan hay những mẹ bị chàm, mụn, lở ngứa, nhiều mỡ và tiêu hóa yếu… thì tốt nhất nên tránh ăn khô bò hoặc hạn chế một cách tối đa ăn món ăn này.
• Mặc dù những món ăn kết hợp với khô bò như gỏi đu đủ khô bò, gỏi xoài khô bò, bánh tráng trộn,… là những món ăn ngon và rất phổ biến nhưng các mẹ bầu nên cảnh giác và tốt nhất là không nên ăn. Vì có thể thịt bò khô trong những món này được làm từ nội tạng bò và đu đủ xanh, rau răm cũng là những thứ bà bầu nên kiêng ăn để tránh hại đến sức khỏe mẹ và thai nhi.

Như vậy, Jeju Organic đã đi tìm lời giải cho thắc mắc bà bầu có nên ăn thịt bò khô không và những lưu ý quan trọng khi bà bầu ăn thịt bò khô. Để tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé, các mẹ bầu nên ghi nhớ lại những thông tin quan trọng này.

Nếu các mẹ bầu đang tìm một địa chỉ cung cấp thịt bò khô đóng gói sẵn uy tín, chất lượng thì có thể tìm đến thương hiệu bò khô Jeju Organic nhé! Jeju cam kết các sản phẩm bò khô đều có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được lựa chọn kỹ lưỡng từ những miếng thịt bò tươi ngon nhất, đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

---

4 cách nhận biết khô bò xịn nguyên chất, lưu lại ngay nhé!

Trổ tài làm ngay khô bò miếng mềm tại nhà đơn giản chỉ bằng 2 cách

Học ngay 4 cách làm nộm bò khô siêu đơn giản tại nhà

Tìm hiểu thêm qua kênh Facbook: Tạp hoá Cô Jin – Hải sản đảo Jeju 미스진 잡화 – 제주도 해산물