Tin tức
6 loại nước uống làm đẹp da và giảm cân hiệu quả sau Tết
6 loại nước uống làm đẹp da và giảm cân hiệu quả sau Tết. Trong những ngày nghỉ Tết, chúng ta thường xuyên thức khuya, ăn đồ cay nóng, uống rượu bia, nước ngọt nhiều. Vậy thì qua Tết cơ thể chúng ta sẽ tích tụ không ít những độc tố. Thế nhưng bạn đừng quá lo lắng, JEJU ORGANIC sẽ chỉ giúp bạn 6 loại nước uống làm đẹp da sau đây nhé!
1. Nước uống làm đẹp da – Nước lọc
Một nghiên cứu đánh giá được công bố vào năm 2019 đã báo cáo rằng các biện pháp can thiệp giảm cân khuyến nghị uống nước lọc thay cho đồ uống có đường đã giúp giảm cân trung bình 5,15%.Khi cơ thể không được cung cấp đủ nước, sự trao đổi chất của bạn bị chậm lại. Uống đủ chất lỏng có rất nhiều lợi ích, một trong số đó có thể là giảm cân. Một mẹo hiệu quả thường được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị là uống nước khi bắt đầu bữa ăn cũng có thể là một chiến lược giảm cân hiệu quả.
2. Nước uống làm đẹp da – Nước ép rau củ
Uống nước ép rau củ là một cách tuyệt vời để giảm cân đồng thời tăng cường các chất dinh dưỡng có lợi trong chế độ ăn uống của nhiều người. Cố gắng thưởng thức nước trái cây giữ lại một ít bã vì nó chứa chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa để giữ cho lượng đường trong máu ổn định và giảm cảm giác đói. Một số loại rau tuyệt vời để làm nước ép bao gồm cà rốt, củ cải đường, rau bina, cần tây và cải xoăn.
3. Nước uống làm đẹp da – Mật ong chanh
Nước chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng hỗ trợ quá trình ô xy hóa mỡ thừa trong cơ thể. Uống nước chanh ấm mật ong vào buổi sáng sẽ khởi động quá trình trao đổi chất.Nước chanh mật ong chứa ít calo, giúp cải thiện tiêu hóa và giải độc. Không những vậy, loại thức uống này lại có hương vị thơm ngon và được nhiều người ưa chuộng.
Đặc sản khô cá tại Đảo jeju !
4. Nước uống làm đẹp da – Trà gừng
Trà gừng có tác dụng làm dịu cơn đau dạ dày, giảm đầy hơi và viêm nhiễm trong đường tiêu hóa. Nhờ đó, loại trà này sẽ giảm chướng bụng và giúp tránh tình trạng bụng trông lớn hơn do tích khí trong ruột.Không những vậy, trà gừng còn có tác dụng tăng cường trao đổi chất, giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn. Đốt nhiều calo sẽ thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
5. Nước uống làm đẹp da – Trà xanh
Trà xanh thường được coi là loại thức uống lành mạnh nhất do có hàng ngàn nghiên cứu ca ngợi lợi ích sức khỏe của nó. Tuy nhiên, trà xanh, đen, ô long và trắng đều đến từ cùng một cây trà, vì vậy có khả năng cả 4 loại trà đều mang lại những lợi ích sức khỏe tương tự nhau.Sự kết hợp giữa EGCG (hoạt chất catechin chính trong trà xanh) và caffeine có trong trà xanh có thể giúp tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và giúp cơ thể giữ được khối lượng nạc trong khi giảm cân.
Thử ngay công thức làm canh rau nhút mực khô thanh mát
Tìm hiểu thêm qua kênh Facbook: Tạp hoá Cô Jin – Hải sản đảo Jeju 미스진 잡화 – 제주도 해산물
